Waarom doe je wat je doet?
Je neemt je voor om iets anders te doen, maar toch val je steeds terug in hetzelfde patroon. Of je reageert feller dan je wilt, terwijl je eigenlijk rustig wilde blijven. Gedrag voelt soms als iets wat je overkomt, in plaats van iets wat je zelf kiest. Herkenbaar?
Toch is er logica in. Gedrag is altijd de reactie van jouw lichaam en geest op wat er om je heen — en in je — gebeurt. Nooit zomaar. Altijd met een reden.
In De Leefruimte staat een eenvoudig maar krachtig basismodel voor gedrag. Je kunt het je voorstellen als een raderwerk binnen een netwerk. Het netwerk is jouw omgeving: de mensen om je heen, de situaties waarin je terechtkomt, de druk die je voelt, de verwachtingen die op je rusten. Het raderwerk ben jij: jouw innerlijke wereld, jouw filters, jouw manier van verwerken.
Tussen die twee — jij en je omgeving — speelt zich voortdurend iets af. Prikkels komen binnen. Jij verwerkt ze, bewust of onbewust, en je reageert. Dat is gedrag. En omdat die wisselwerking nooit stopt, is er ook altijd gedrag. Je kunt er niet mee stoppen.
Gedrag is de intern gecoördineerde respons van een organisme op interne en/of externe prikkels.
Wat je wél kunt veranderen, is hoe je die prikkels verwerkt. Soms raakt het raderwerk overbelast — niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat de omgeving te veel vraagt, of omdat jouw filter door eerdere ervaringen anders is afgesteld dan je zou willen. Precies daar begint de ruimte voor groei.
Coaching helpt je om te begrijpen hoe jouw raderwerk werkt. Wat zijn de prikkels die jou raken? Hoe reageer je daarop, en waarom? En wat heb je nodig om meer in balans te komen — met jezelf en met de mensen om je heen?
Jouw gedrag vertelt een verhaal. Wil je het kwijt? Plan een kennismaking!